Ένας από αυτούς είναι και τα γυμναστήρια. Η διάθεση για άθληση αποδείχθηκε ισχυρό δέλεαρ και διέξοδος τόσο σωματική όσο και ψυχική στην καραντίνα, άλλωστε.

Το άνοιγμα λοιπόν και των γυμναστηρίων σε συνδυασμό με την αυξανόμενη ανάγκη εκ μέρους μεγάλου μέρους του πληθυσμού για άθληση μας έφερε ξανά σε κέντρα για ομαδικές ή ατομικές προπονήσεις.

Έχουμε μιλήσει πολλές φορές για τα πολλαπλά οφέλη της άθλησης τόσο σε επίπεδο ευεξίας όσο και σε οργανικό και μυοσκελετικό επίπεδο. Μια σειρά περιστατικών άλλοτε τυχαίων άλλοτε όχι οδηγούν σε τραυματισμούς οι οποίοι χρίζουν αξιολόγησης από εξειδικευμένο ορθοπεδικό χειρουργό.

Ελλιπής προπόνηση, βάρος, ακατάλληλα παπούτσια, απουσία προθέρμανσης είναι μερικά από αυτά. Η πλειοψηφία των τραυματισμών έχουν να κάνουν με τα κάτω άκρα με την «μερίδα του λέοντος» να αφορά σε τραυματισμούς στο γόνατο.

Προφανώς οι τραυματισμοί αυτοί αφορούν τόσο ερασιτέχνες όσο και επαγγελματίες αθλητές οι οποίοι είτε λόγω κακής στιγμιαίας πρόσφυσης στο έδαφος, είτε λόγω κακής συστροφής του κορμού είτε λόγω της φύσης της προπόνησης στην οποία ενίοτε το έντονο βάρος και μια επαναλαμβανόμενη κίνηση με κακή ή ελλιπή προθέρμανση επιβαρύνουν σημεία όπως το γόνατο και η ποδοκνημική, προκαλεί ίσως πιο σοβαρούς σε μέγεθος τραυματισμούς από όσους αθλούνται περιστασιακά / ερασιτεχνικά.

Μερικοί από τους πιο συχνούς τραυματισμούς γυμναστηρίου είναι οι εξής:

• Κάκωση γόνατος και διάστρεμμα αστραγάλου (σε αεροβική)
• Θλαστικά μυικά τραυματα σε γίογκα (ισχίο και σπονδυλική στήλη)
• Οστεόφυτα λόγω επανάληψης ασκήσεων με αυξανόμενα βάρη
• Ρήξη συνδέσμων λόγω κακής πρόσφυσης ή λανθασμένης θέσης γόνατος σε ασκήσεις με έντονα βάρη ή καθίσματα.

Το ζητούμενο σαφώς και στην μια και στην άλλη περίπτωση είναι η έγκαιρη και έγκυρη αξιολόγηση της κλινικής εικόνας του τραύματος.

Πολλές φορές κάνουμε το λάθος να θεωρούμε ότι μπορούμε να συσχετίσουμε τον τραυματισμό μας με ανάλογη εμπειρία κάποιου φίλου, γνωστού και να κινηθούμε για θεραπεία/ αποκατάσταση αναλόγως.  Δεν υπάρχουν θεραπείες «κονσέρβα». Κάθε σωματότυπος άλλωστε αντιδρά διαφορετικά στο ίδιο ερέθισμα/ενόχληση και προφανώς κάθε σωματότυπος αντιμετωπίζεται και ηλικιακά με διαφορετικά κριτήρια αποκατάστασης.

Η απόφαση για χειρουργική επέμβαση εξαρτάται από την έκταση της βλάβης και το μέγεθος στο οποίο αυτή επηρεάζει την ποιότητα της καθημερινότητάς μας.

Ενημερωθείτε από Εξειδικευμένο σε αθλητικές κακώσεις Ορθοπεδικό για την αντιμετώπιση ενδεχόμενου τραυματισμού εγκαίρως.