Ο Ιωάννης Δ. Λίτσας γεννήθηκε στην Αθήνα. Αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του Ε.Κ.Π.Α. το 2003. Εκπλήρωσε την υπηρεσία υπαίθρου κατά το χρονικό διάστημα 5/2003 - 9/2004 στο Κ.Υ. Ιστιαίας Ευβοίας. Έλαβε την ειδικότητα της Ενδοκρινολογίας στην Ενδοκρινολογική κλινική του ΓΝΘ 'Ιπποκράτειο', το 2011. Από το 2012 ασκεί την Ενδοκρινολογία σε ιδιωτική βάση στον Εύοσμο Θεσσαλονίκης και από το 2013 στην Ιστιαία Ευβοίας. Από το 2012 είναι επιστημονικός συνεργάτης της Μονάδας Ενδοκρινολογίας Κύησης της Α' Μαιευτικής - Γυναικολογικής κλινικής ΑΠΘ στο ΓΝΘ Παπαγεωργίου. Είναι μέλος της Ελληνικής Ενδοκρινολογικής Εταιρείας.